Den richtigen Personal Trainer finden: eine Anleitung in fünf Schritten

1. Ziel klären, auch grob

Sie müssen kein fertiges Ziel haben. "Ich möchte mich wieder belastbar fühlen" reicht als Ausgangspunkt völlig aus. Ein guter Trainer schärft das gemeinsam mit Ihnen.

2. Auf die Qualifikation achten

Fragen Sie nach Ausbildung, Lizenzen und Erfahrung mit Menschen in Ihrer Situation. Bei Beschwerden oder nach einer Verletzung ist Erfahrung im rehabilitativen Bereich wichtiger als jeder Wettkampferfolg.

3. Rahmenbedingungen prüfen

Wann können Sie trainieren, wo, wie oft? Ein Trainer, der zwanzig Minuten entfernt ist und nur vormittags Zeit hat, passt auch mit bester Ausbildung nicht in Ihren Alltag.

4. Mehrere Trainer anfragen

Fragen Sie zwei bis drei Personen an und vergleichen Sie die Antworten. Wer nachfragt, statt sofort ein Paket anzubieten, arbeitet in der Regel gründlicher.

5. Auf das Bauchgefühl hören

Sie verbringen viele Stunden mit diesem Menschen. Wenn die Chemie im Erstgespräch nicht stimmt, wird sie es später auch nicht.

*(Entwurf – dieser Text wird vor dem Start redaktionell überarbeitet.)*